花还是种子的时候，会在黑暗的地底挣扎很久很久。 没人看见它，它也不知离地面还有多远的距离。只是一直鼓起勇气向上，直到破土而出，冒出小小的嫩芽。 毛毛虫在蜕变成蝴蝶之...

又一次来山城开会，上次来时还是满山红叶的秋季，这次正好赶上阳春四月。“嘀铃铃，嘀铃铃，”手机闹铃打扰了我黎明的梦，拉开窗帘，东边的天际刚亮起来，能隐隐约约看到远处...

我姥姥出生在上个世纪战火纷飞的年代，一生养育了8位子女。她一生经历了五十年代的大跃进，六七十年代的文化大革命，八十年代的改革开放，很难想象她老人家吃了多少苦才能将子...

数学老师为了激发我们的学习兴趣，开发我们的智力，让每个同学买了一个华容道。同学们都爱不释手，一下课就苦心钻研怎样才能让曹操逃出生天。 一天课间操时间，我正绞尽脑汁，...

清早，薄雾浓云，东方的天空仍有一抹儿亮色，远远的路灯像点点闪烁的疏星，马路像是一条霓虹般的隧道，朦胧而幽深，微风吹来，空气还是那般清凉甜爽。此时已经有紧张晨扫的人...

看过一段话：“这个世界，没有任何一条规定，要你必须温柔开朗，要你必须善解人意。你就做你自己，奇怪一点也不要紧，做得不是很好也不要紧。因为做自己这件事，不会有人比你...

深 夜 减 肥 - ▼ 1、 苹果酸奶 吃苹果既能减肥，又能帮助消化。把苹果和酸奶用来代餐，效果就更好了。首先可以把苹果切成块，放进榨汁机中，然后再把榨好的苹果汁与酸奶拌在一起...

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小三与原配一桌子吃饭，婆婆的做法太赞了！...

不是所有的女人都会天生的身材匀称，往往我们都会对身上的某个部位不是特别满意，而亚洲人十有八九烦恼的都是下半身肥胖问题，但肚腩和肉肉腿真的就那么难瘦下来吗？那一定是...

不用担心，搭姐来教你！ 这些穿搭TIPS， 让你轻松应对天气和温差变化， 这些旧物改造技巧， 让你变得心灵手巧， 换种生活方式，让心情放晴！ 还等什么，快点学起来吧！ 针织衫 风...

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一直觉得女明星是娱乐圈里最最神奇的存在，每天赶场跑通告、拍戏、做节目，过着极其不规律的生活，却还能一直保持瘦瘦哒、美美哒，简直是羡慕死我们这些凡人啦~老天爷爷太不公...

1.猫与牛 1.手支撑于肩垂直下方，大腿与地面垂直 2.用力收缩腹部肌肉使背部拱 3.收缩腰背部肌肉使腹部往下贴 以此重复12次 2.起臀卷腹 1.屈腿仰卧，臂部发力使骨盆后倾并稍微抬离地...

深 夜 减 肥 - ▼ 又到了我们懒人锻炼的时间，今天我们来练习一下腿的几个动作。 腿有我们人体负重很大的几个关节，而且脚底有很多穴位，因此我们要多锻炼我们的脚，促进血液循...

1、紫菜 紫菜除了含有丰富的维他命a、b1及b2，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质，可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分，从而收瘦腿之效。 2、芝麻 芝麻它的亚麻仁油酸可以...

9个瘦大腿动作，无需任何器械，在家躺着就能做到！每个动作各1分钟，休息30秒后继续第二个动作。让你保持美美的身材！ 精彩推荐 这一期教你祛斑祛痘 春天，如何护肤效果最好？跟...

腿部和臀部是现代女性比较注重的身材部位，其同为下肢核心肌肉群，是可以同时锻炼的哦。 超级有效的瘦腿美臀动作！仅用5个动作就能帮助你，瘦出性感美腿，同时还塑造紧致翘臀...

之前周冬雨接受一个记者采访问：保持美腿的秘诀是什么，周冬雨回答说：靠修图！ 当时这句话还让现场的人们大笑，也有网友认为周冬雨太耿直，然而，看了一些没有后期修的图片之...

【每天5分钟练出性感马甲线】在男性勤练人鱼线的同时，女性们也兴起了练马甲线的风潮：结实的小腹，性感的线条让人称羡。对挤挤总会有的事业线，拥有马甲线的女性呈现的体态更...