古人云：“知足不辱，知止不殆，可以长久。”一个人若不知道控制自己的“胃口”，不知足、不知止，见名利之诱便不惜到处“咬钩”，怎能获得长久的愉悦和安乐？
知足，蕴含着个人拥有自知之明、自制之力和懂得自省自律的智慧，是对物质世界不作过分、过多要求的一种理性的行为。
有人说，现代人的人生有两个境界：一个是知道，另一个就是知足。知道的人，活得明白；知足的人，活得平淡。平淡，是淡定的底色。知足，才会寡求；懂得寡求，易感，所谓知足常乐。
懂得知足还不够，还要知止。
知止是什么？就是在追求物质的过程中知道适可而止，也指志向达到至善境界而不骄不躁的神态与气度。一个人气定神闲，持盈保泰，才能长生与。《礼记·大学》云：“大学之道，在止于至善。知止而后有定，定而后能静。”这说明知止能使一个人的心灵安静下来，精神沉静下来，行为宁静下来。
“知止”中的“知”，非简单的“知道”。在古汉语中，“知”通“智”，即含有“智明”之义，智明，指理智明晓；知事有利害，晓有当止处，以是而能“知止”。“不知”者，虽知事有利害，有当止处，然而他们非智明之人，知事有利害而只见利却不见害更甚。以至于“利令智昏”或“色令智昏”；智既已昏，所以无从判断何处当止，故而逾越界限，越出底线，最后酿出祸事。
知足是知止的精神底色，知止是知足的具体行动，知止本身也是一种知足与幸福的元素和源泉。知足反过来对“不知止”的思想和行为有修正、过滤和抑制作用，促使人们朝理智明晓的方向前进和发展，而不会双眼蒙尘，行为失当，掉进欲望的深沟。
知足者幸福，知止者睿智。知足、知止与我们的息息相关，懂得知足与知止，是人生的大智慧。